suplementy na

[...] dzięki i pozdrawiam! Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 80 Wzrost: 195 Cel treningowy: szybkość Staż treningowy na słowni: sporadyczne treningi na siłowni Uprawiane inne sporty: siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] moj syn urodził sie chory z wada serca , barkuje mi sił do zycia.. jak schudnać... podjadam słodycze i fast foody.. przed kłopotami wazyłam56 kilo... a tearz nie moge na siebie patrzec, jaka diete stosowac, jakie cwiczenia , ale zeby mnie nie bardzo obciazaly i jakie suplementy diety zeby szybciej schudnac..prosze o pomoc, pozdrawiam justyna

[...] czas na pouczanie tylko na odpowiedz dla tych którzy sie znają.Wezme tylko 100tabletek (oryginał Oxybolon z Grecji).Oczywiście do tego Nolvadex no i odżywki(białko i jakieś suplementy-zobaczę,a może jakieś sugestie).Proszę o rozpiskę jak się go bierze i co do tego.Ja mam jakąś wizję ale nie sugeruje...(trenuje juz ponad 6 lat więc wiem troche). [...]

[...] Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 8 m-cy Uprawiane inne sporty: krav mage Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): własna siłownia, atlas, ławka, bieżna, rowerek i inne przyrządy aerodynamiczne. Dieta: wysoko białkowa Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: brak

[...] Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłownia Dieta: jest na ujemnym bilansie kalorycznym Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mogą być jakies witaminy Zmieniony przez - Pera123 w dniu 2009-07-02 18:04:17

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 102 Wzrost: 181 Cel treningowy: Duże mięśnie mało tłuszczu. Staż treningowy na słowni: 1 miesiąć Uprawiane inne sporty: Koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Nie mam Przeciwskaznania medyczne: Nic Zażywane suplementy: Nic

[...] Wzrost (cm)- 184 Waga (kg) -71 Obwód Bicepsa (cm) -32.5-31.5 Obwód Klatki (cm) - 96 Obwód Pasa (cm) - 87 Dieta?-brak Mam na celu robić rzeźbę i mam pytanie jakie suplementy stosować kwotę jaką mogę na nie przeznaczyć to 200zł.Jaką dietę stosować prosił bym żeby mi ktoś pomógł ją opracować albo jak by mi ktoś ją opracował bo w kwestii [...]

[...] Masy Staż treningowy na słowni: 2 Uprawiane inne sporty: Kosz, Pilka Nozna. itp. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga,sztangielki, laweczka, atlas,brama,drazek Dieta: Staram sie jesc wysokobialkowe posilki 5 dzinnie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Bialko, kreatyna, Bcaa

[...] 19 Waga: 76 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa miesniowa Staż treningowy na słowni: 8 miesiecy Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: posilki co 3h ryz,pieczywo pelnoziarniste itd. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: top mass+hmb+testosterol

[...] płaskiej 2s brzuch Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 70 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 9msc Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: staram sie w miare sensowna trzymac Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: bcaa,gainer

[...] Cel treningowy: wytrzymalosc poprawa kondycji Staż treningowy na słowni: na silowni okolo roku, trenuje 8 lat Uprawiane inne sporty: handball Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full opcja ;) Dieta: jest tzn bedzie ;) Przeciwskaznania medyczne: hm.., wada wzroku :P Zażywane suplementy: creatin mega caps

[...] osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Teraz domową robie . Obcenie bd bramka gryfy ławka i 100kg obciążenia Dieta : doradźcie Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : od maja ZMA i od miesiąca bcaa w dzień treningowy Ostatnio przerabiany plan: każda partia raz w tygodniu Witam. Przejdę do rzeczy. Mam na imie krystian jestem [...]

[...] 21 Waga: 78 Wzrost: 179 Cel treningowy: poprawa sylwetki i siły Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): drążek. Dieta: 2 posiłki dziennie w południe i wieczorem Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nie zażywam

[...] czy dać jakies inne ćwiczenie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 66 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 5 miechów Uprawiane inne sporty: Siatkowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full( prawie )xD Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nie ma

[...] bez przerwy Uprawiane inne sporty : plywanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : lawka pozioma i skosna glowa w gore, sztanga prosta lamana sztangielki drazek obciazenie Dieta : bialkowo i wegle Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy gainer Zmieniony przez - zwierzak22 w dniu 2010-11-12 18:12:15

[...] 91 Wzrost: 185 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 4 lata z przerwami. 12-14 miesiecy systematycznego treningu Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: masowa z nadwyżką kaloryczną Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: białko i carbo

[...] 171 Cel treningowy: lepsza sylwetka Staż treningowy na słowni: 2miesiace domator ACT 3 tygodnie FBW siłka Uprawiane inne sporty: czasami piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia prawie full osprzęt Dieta: na 0 trzymana w 95% Przeciwskaznania medyczne: żadne Zażywane suplementy: żadne

Witam.Po zawodach planuję poprawić siłę i może nabrać trochę masy.Do tej pory trenowałem 5 razy w tygodniu boks a po zawodach mam zamiar jakieś 2-3 razy trenować boks i 3 razy w tygodniu chodzić na siłownie.Czy inaczej to rozpisać?Jakie ćwiczenia powinienem wykonywać aby poprawić siłę i trochę przypakować?Czytałem że ćwiczenia izolowane nie [...]

Witam potrzebuję pomocy w mojej redukcji. Chcę przeprowadzić ogólną redukcję tkanki tłuszczowej moje "parametry" : Wzrost: 191cm Waga: 105kg Wiek: 20lat Zapotrzebowanie kaloryczne wg. kalkulatorów: 3840kcal, tłuszcze: 85 - 149 , węgle: 432 - 624 , białko: 96 - 336 Ćwiczę 4-5 razy w tygodniu, w zależności od planu zajęć na uczelni, po każdym [...]

[...] siłownia(drążek, modlitewnik, ławka, hantle,sztanga i wystarczająco dla mnie ciężarów Dieta : narazie brak Przeciwskazania medyczne : nie ma większych przeciw skazań Zażywane suplementy : białko w proszku, ale nwm czy jest wskazane póki co. Zmieniony przez - Adusmen w dniu 2015-03-11 13:25:27 Zmieniony przez - Adusmen w dniu 2015-03-11 13:26:47